WOD - 24/12/2015

Em Duplas:
400m Farmer's Carry (35/25 anilhas em cada mão)
25 Clean and Jerks (115/75)
25 Kettlebell Swings (24/16)
25 Toes-to-bar

400m Farmer's Carry (35/25 anilhas em cada mão)
12 Clean and Jerks (115/75)
12 Kettlebell Swings (24/16)
12 Toes-to-bar

400m Farmer's Carry (35/25 anilhas em cada mão)
20 Clean and Jerks (115/75)
20 Kettlebell Swings (24/16)
20 Toes-to-bar

400m Farmer's Carry (35/25 anilhas em cada mão)
15 Clean and Jerks (115/75)
15 Kettlebell Swings (24/16)
15 Toes-to-bar

* No Farmer's Carry, cada um faz 200m