WOD - 01/11/2013

NASTY GIRLS!

3 ROUNDS FOR TIME OF:
50 AIR  SQUATS
7 MUSCLE UPS
10 HANG POWER CLEANS (135/95)

 

Num passado não muito distante onde a técnica de Levantamento Olímpico no CrossFit era horrorosa e os muscle-ups eram strict...