WOD - 10/03/2013

AMRAP IN 12 MINUTES OF 1-5 POWER CLEAN LADDER.

1 POWER CLEAN, DESCANSO, 2 POWER CLEANS, DESCANSO, 3 POWER CLEANS, DESCANSO, 4 POWER CLEANS, DESCANSO, 5 POWER CLEANS. (QUANDO COMPLETAR TUDO ISSO, VOCÊ COMPLETOU O PRIMEIRO ROUND E DEVE RECOMEÇAR A SEQUÊNCIA). FAZER O MAIOR NÚMERO DE ROUNDS EM 12 MINUTOS.

OBS. O TEMPO DE DESCANSO QUEM DECIDE É O ATLETA.