WOD - 30/08/2013

FOR ROUNDS

CHELSEA

EVERY MINUTE ON THE MINUTE FOR 30 MINUTES:

5 PULL UPS

10 PUSH UPS

15 AIR SQUATS

CASO NÁO CONSIGA ACOMPANHAR ATÉ PELO MENOS 20 MINUTOS, TERMINAR O ROUND EM PROGRESSO E DESCANSAR O RESTANTE DO MINUTO QUE FOR AVANÇADO ATÉ COMPLETAR 20 MINUTOS. OS QUE CONSEGUIREM PASSAR DOS 20 MINUTOS, CONTINUAR ATÉ NÃO CONSEGUIR MAIS. O OBJETIVO É TERMINAR OS 30 ROUNDS SEM FALHAR.