WOD - 09/05/2014

WOD EM DUPLAS!
AMRAP IN 25 MINUTES OF:
2 POWER SNATCHES (95/65) pontos: 2
4 FRONT SQUATS (95/65) pontos: 8
6 TOES TO BAR pontos: 20
8 PUSH UPS pontos: 40
10 BOX JUMPS pontos: 70
12 HANDSTAND PUSH UPS pontos: 112
14 BURPEES pontos: 168
16 WALL BALLS pontos: 240
18 SIT UPS pontos: 330
200m RUN (A DUPLA CORRE AO MESMO TEMPO) pontos: 440

OBS. A CADA ROUND ADICIONE UM EXERCÍCIO.
EXEMPLO: 2 POWER SNATCHES -> 2 POWER SNATCHES + 4 FRONT SQUATS -> 2 POWER SNATCHES + 4 FRONT SQUATS + 6 TOES TO BAR...