WOD - 10/09/2014

For Reps:
Em cada round o atleta terá que acumular o maior número possível de reps dentro do tempo determinado

Round 1 - 2'00"
Run 200m
Handstand Push Ups

rest 30"

Round 2 - 3'00"
Run 200m
Shoulder to Overhead (135/95)

rest 30"

Rounds 3 - 4'00"
Run 200m
Burpee

rest 30"

Round 4 - 5'00"
Run 200m
Front Squats (135/95)