WOD - 06/02/2015

2 Rounds of:
Em 1 minuto: correr 100m e ME de Pull Up

rest 1 minute

Em 2 minutos: correr 300m e ME de Ring Dips

rest 1 minute

Em 3 minutos: correr 400m e ME de Push Press (135/95)

rest 1 minute

obs. A pontuação é a somatória total do número de reps dos pull ups, ring dips e push press