WOD - 12/03/2015

Em Duplas:
AMRAP in 20 minutes of:
Enquanto um fica pendurado na barra, o outro faz:
60 push presses (65/95)
100m Farmer's carry (25/45)

Enquanto um fica na prancha, o outro:
60 Strict ring rows com os pés na caixa
100m Farmer's carry (25/45)

Enquanto um fica na parede isometria de agachamento, o outro
60 Split Jumps
100m Farmer's carry (25/45)