WOD - 11/09/2015

C: WOD
Em duplas e SINCRONIZADO:

Forearm killer
21-15-9
Power Snatch(95/65)
Toes to Bar

REST 3MIN

150
American KTB Swings (24/16)
* Enquanto um faz os ktb swings o outro segura uma barra na posição de deadlift (185/125)