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O CrossFit é o principal programa de força e condicionamento nos EUA, de muitas academias de polícia, equipes de operações táticas, unidades de operações especiais militares, campeões de artes marciais e centenas de outros atletas profissionais e de elite em todo o mundo.

O CrossFit surgiu há mais de 20 anos com o americano Greg Glassman, que resolveu unir o que cada modalidade tinha de melhor em um único programa: a força dos levantadores de peso olímpico, a resistência cardio-respiratória dos corredores, a força e a flexibilidade dos ginastas, as habilidades de arremessos e saltos do atletismo. Deste modo, ele poderia transformar as pessoas em atletas versáteis e condicionados. A especialidade do Crossfit é não especializar.

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(texto traduzido e adaptado do original em www.crossfit.com)